Intro do freedivingu

Šnorchlujete rádi? Chcete si prodloužit čas strávený pod hladinou a naučit se správnou techniku? Tento kurz je určen začátečníkům, i těm pokročilejším.  Podmínkou je umět plavat a nebát se ponořit pod hladinu.

CO VÁM KURZ PŘINESE?
Objevíte netušené rezervy Vašeho organismu.
Dozvíte se o adaptaci lidského těla na vodní prostředí.
Naučíte se dechová cvičení.
Dozvíte se zásady bezpečného potápění.
Naučíte se jak prodlužovat zádrž dechu.
Naučíte se efektivně pohybovat pod vodou.
Získáte vlastní videa z bazénu a potápěčské jámy.

Teoretická část zahrnuje:
Zásady bezpečného potápění
Vyrovnávání tlaku ve středouší

Praktická část zahrnuje:
Strečink celého těla
Nácvik dýchání – před zanořením a po vynoření
FIM – volné zanoření (po laně na dno jámy)
Zanoření a pohyb pod vodou s ploutvemi a bez polutví

Maximální počet účastníků: 6 + instruktor

Cena: 1 200 Kč

CO POTŘEBUJETE?
Být ve věku 12ti let a starší
Dobrý zdravotní stav (nemít závažné zdravotní obtíže s dýchací či oběhovou soustavou)
Vybavení – masku, neoprén (stačí krátký – short), ploutve
Veškeré vybavení lze zapůjčit na místě

Ceník:
– ploutve: 50 Kč
– maska: 50 Kč
– neoprén: 50 Kč