Úvod

Vítejte na stránkách nádechového potápění – freedivingu. Najdete zde vše, co potřebujete vědět a naučit se k objevování hloubek, podvodního života, Vašich skrytých možností, dále o disciplínách, vybavení, akcích, zážitcích a vůbec o všem, co dělá tento sport tak lákavým a přínosným.
Výukový systém volně vychází ze systému školy ApneaAcademy, založené známým rekordmanem a průkopníkem freedivingu Umbertem Pelizzarim. Důraz je kladen na správné zvládnutí techniky pohybu, bezpečnost, dýchání a zejména relaxaci. Jen tak si budete moci užít maximum při každém ponoru- spontánně a bezpečně.

Proč freediving?

Dnešní doba je uspěchaná. Klasické sporty pracují v módu spíše vybuzeném, kdy kontrolu přebírá sympatikus. Navíc je většina z nich jednostranně zaměřených, což často vede k disbalanci a zkracování některých svalových skupin. Klasické, převážně strojově zaměřené posilovny  často dílo zkázy dokončí. Na vině není ani tak sport, jako nevědomost. Trenér či instruktor se ze začátku vždy vyplatí.

Na druhou stranu freediving využívá spíše parasympatikus. Když se podíváte na freedivera před zanořením, zjistíte, že se usmívá a celkově vypadá, jako by měl každou chvíli usnout. Základem je totiž zklidnění a prohloubení dechu a celková relaxace. Vodní prostředí klade přirozený odpor, ale bez přetěžování kloubů. Přípravný plavecký trénink je přirozená lymfodrenáž, využívající proudění vody kolem těla.
Je to tak. Ač se to mnohdy nezdá, freediving je spíše non-adrenalin sport, vhodný pro všechny věkové skupiny a dá se provozovat jak na úrovni rekreační, tak i vrcholové.